fredag 18 december 2015

Gör din egen fick till din happy planner

Det är inte så svårt som man kan tro att göra sina egna fickor till en Happy planner. 
Det är ju så bra med happy planner att man kan ta ut sidor och sätta dit egna sidor.
Här är en ficka jag gjort. den blev julig och den kommer nog försvinna ur min planner efter jul och ersättas av någon annan.
 Här är baksidan på fickan. Jag har gjort en sida med fickor på båda sidor.
 Jag gjorde en annan med ljusare papper som är lite halvt genomskinligt.
Hoppas det känns inspirerande för då kan du fortsätta läsa och se på bilderna hur man gör en egen.
Det du behöver ha är en lamineringsmaskin och papper du vill ha fickorna gjorda av till din planner.
Du skär ut ett papper som är mönstrat på båda sidor. Jag tycker det blev bäst så men du kanske vill ha vitt på ena sidan då har du det. Kanske vill du stämpla på den ena sidan istället och få göra ditt eget mönster. Pappret har jag skurit i storleken 16cm bred och 23cm hög.
Här är fickorna jag skurit ut. De är 16cm breda och 11cm höga.
Nu är denna bild helt fel papper men jag glömde ta en bild på det rätta pappret.
Jag använder mig av A5 lamineringsark till min och detta mest för att jag inte hade i A4.
Som ni ser på bilden så har jag lagt det på min sida och sen laminerar jag den.Då är inte hela laminerad utan bara den övre delen.
Sen tar jag fickorna och lägger dom kant i kant med nedre delen av sidan.
Och baksidan likaså.
Nu tar jag lamineringsarket och lägger det kant i kant med toppen på fickan. Inte så det sticker upp över fickans kant. Jag låter den också sticka ut en del på den delen som ska bli hålen för att sätta in den i plannern.
 När du sen gjort lamineringen ser det ut så här. Om du ser då så har inte lamineringen fastnat i överkant på fickan vilket då har bildat en ficka.
Likaså på baksidan. :) Så det gäller att hålla rätt när man släpper delarna i lamineringen.
Jag har sparat på den reklam delen eller vad man ska säga som satt på plannern när jag fick hem den. Superbra att använda som mall. Så jag lägger den kant i kant med den sida som jag vill sätta hålen.
Sen ritar jag upp med en fast penna för plast där hålen ska sitta.
Det syns inte så mycket på bilden så ni kanske får förstora bilden.
Men jag märker upp och sen tar jag min enhålspunch och punchar varje hål.
Då ser det ut så här. Sen ska man klippa en liten smal skåra till varje hål.
Om ni ser den första jag gjorde. Det får inte bli för brett för då sitter den inte fast utan kanske ramlar av lätt.
När alla hål är gjorda ser det ut så här.
Sen är det bara att trycka dit den i sin planner och börja använda.
Det jag märkt på de 3 jag gjort så lossnar fickan lite i varje övre kant. Men det är inget som påverkar användandet.
Hoppas att det kunde vara till någon hjälp.
Har du inte en laminering maskin så sy ihop dom istället. Eller kanske sätta ihop dom med washi runt om.
Lycka till! Och tack för att du tittade in.

Några dekorerade sidor

Det här är ju jättekul att dekorera sin planner. Men jag tycker det är svårt att hitta ett tema och hur jag ska få till mina sidor. Men jag tyckte nog att jag lyckades få till det ändå.
Jag tittar mycket på youtube och instagram för att få tips och inspiration.
 Så hela min december månad går i detta tema. Jag gillar verkligen den här typen av planner.


 Här är ytterliggare en vecka. Jag använde här stickers som jag skrivit ut från silhouette store. Dom går att anpassa så dom passar i rutorna. Jag är lite snål och vill inte gärna köpa stickers färdiga av någon då det inte skulle räcka till en hel månad och jag vill inte lägga ut för mycket pengar.

Happy Planner

Jag har drömt om en Erin Condren planner men dem är så himla dyra. Så fick jag en julklapps peng och orden "köp nåt du inte behöver" Hihihi behöver gör jag ju inte men vill ju hemskt ha. Så det blev att beställa hem min Happy Planner. Älskar den så mycket. Den är stor och svår att ta med, men den passar mig jätte bra.
Givetvis måste man ju göra sig ett nytt omslag för det är ju jul. :)
Hittade stickers som igentligen är väggdekos men som passar jättebra att dekorera min planner.
Jag laminerade rött cardstock och fixade hålen genom att mäta och trixa.
Baksidan måste ju också göras så det fick bli snöflingor där.
Så nu är den verkligen personlig. Jag kommer byta ut det många gånger om året. :)

tisdag 23 juni 2015

Stress

Jag såg ett inlägg på Facebook om en bok. Lär dig LEVA. Mindre stress -mer närvaro. Många hyllade denna bok och jag kände stort behov av att få tag på den.
Tänk om jag kan bli frisk från min stress. Tänk om jag får vakna utan hjärtklappning. Tänk om jag kan få leva ett lugnt liv.
Jag fick tag på boken. Någon hade beställt den för flera månader sedan men inte hämtat ut den. Så nu sitter jag på kvällen och ska igentligen sova. Men kunde inte låta bli att börja läsa boken.
Det första som händer är att jag känner igen så mycket i Susans situation. Ögonen fylls av tårar vid ganska mycket igenkännande. Bland annat om kroppen att gå ner i vikt som alltid får stå tillbaka.
Jag ska läsa samma sak imorgon igen och då skriva/klottra ner mina tankar och hur jag känner och tänker i samma situation.  Bara det att läsa det lilla gör att jag känner en liten befrielse.
Jag har alltid känt att jag inte kan göra en notering, markera eller dylikt i en bok. Men den här är bara min inte till utlån och jag ska verkligen bearbeta detta nu.
Jag vet att det ska gå. Jag ska må bra igen. /kram alla stressade och lugna personer.
Är du sugen på eller bara nyfiken på vilken bok jag talar om. Så heter den "Lär dig LEVA mindre stress - mer närvaro"
Skriven av Mats och Susan Billmark 

fredag 3 april 2015

Tankar runt Remember me

Ja som rubriken lyder. Såg nyss på filmen Remember me. Den fick mig att tänka på min egen situation. Den är väl inget speciell igentligen.
Känner mig sönderstressad av det mesta och filmen fick mig att börja fundera på livet och hur jag har det och vad jag kan göra åt det. Visst finns det mycket man kan lösa om man orkar blicka åt det hållet och verkligen se vad man själv kan göra för att börja må bättre.

Ja min sambo sa häromkvällen att jag skakade som att jag frös. Men det gjorde jag inte. Vi skulle sova och han höll om mig som vi brukar somna tillsammans. Han frågade om jag frös och jag sa nej. Men du skakar ju så mycket. Jag vet. Ja jag tänkte efter varför och kände att det måste vara min kropp som börjar säga ifrån som så ofta nu ett tag. Men på olika sätt.
Varför är jag så stressad. Jag tycker inte jag gör speciellt mycket. Men psykiskt stressar jag otroligt mycket. Har nyss varit inne på kontoret för mitt jobb och fått lära mig ett dataprogram som jag ska lära mina kollegor. I morse hade vi glömt stänga av telefonerna från larm, så givetvis ljöd dom tidigt. När man ändå vaknat känner man ju givetvis hur lite plats det finns kvar i urinblåsan så det var ju bara sätta sig på toan och känna den sköna känslan av att få kissa.
När jag sitter där börjar jag fundera på vad jag drömt om när jag vaknade. Det var ju så konstigt. Jag hade ju fixat till våra scheman i det där programmet och sen var det fel ändå. Ja jag drömde. Jag har inte tänkt göra något jobb hemifrån utan verkligen tänkt göra så mycket jag hinner under arbetstiden.
Ta den tid det får helt enkelt och göra som min chef sa åt mig. SLÄPPA jobbet när jag kliver ut genom dörren. Ja hur svårt ska det vara. Ja det är svårt. Hur kan jag bestämma över mina drömmar.

Sen är det allt hemma. Ja vadå allt. Jag tycker det behöver städas och fixas och jag vill få ordning på min pysselhörna (mitt lilla rehabiliteringshörn) . Ja för även om det känns rörigt just nu så ska det så småningom bli bra och utrymme för mer skapande av min hobby. När jag utövar den så släpper jag alla bekymmer och allt känns så mycket lugnare i min värld. Det är helt underbart.
Idag har jag svårt att göra nåt alls. Stressen finns hela tiden och det är svårt att finna ro.

Jag vill gå ner i vikt också. Jag tittade på kort när jag var smalare. Inte mycket smalare men lite mer än nu och tyckte jag såg så fin ut. Jag kommer ihåg att jag tyckte det också. Jag brydde mig inte om vad andra tyckte då. Jag mådde så bra för att jag var fin för mig själv. Jag började gilla mig själv.
Det kändes så skönt.
Jag känner idag att det är så mycket som kan förstöra den känslan. Jag mår jätte dåligt ibland över så små kommentarer som folk inte förstår hur mycket dom sårar. Gubben min som är min stora klippa brukar säga till mig att jag måste släppa och inte ta åt mig. Att jag tänker för mycket.
Ja jag gör nog det. Jag är en tänkare. Jag tänker mycket och vill fixa så mycket som jag igentligen inte kan göra så mycket åt och allt är ju inte bara mitt ansvar. ALLA har sin beskärda del av ansvaret.
Ändå tar jag på mig det mesta. Känner mig misslyckad när andra inte förstår vad jag gör och varför utan att jag kanske får höra omvägar eller rakt ut att det är fel.

Jag ville ju som sagt gå ner i vikt och började och kämpade i 3 hela veckor och fick bort ett beroende av cola jag hade. Åt inget godis och sötsuget försvann. Jag tyckte det var så skönt. Visst att sötsuget kom till och från men inte alls i den bemärkelsen som det varit förut.
Jag gillade mina långpromenader jag gjorde varje morgon innan jobb och på lediga dagar. Det var skönt att bara få vara. Vad gör man när man är stressad och känner att det inte längre håller för kroppen.
Jag har varit inne i den så kallade väggen förut. Jag känner mycket väl igen symptomen och vet att jag måste trappa ner. Jag känner att jag klarar en bit till det ska gå. Jag har inte råd att vara sjukskriven. Klart att jag klarar det. Måste bara omprioritera lite. Jag slutar med mina promenader på morgonen för då blir det lugnare på morgonen och jag kan sitta och läsa tidningen och äta frukost i lugn och ro och ta det lugnt och stressa ner från nattens drömmar. Så blir det inte så att jag kommer stressad till jobbet eller till möten. Varför är det dessa promenader som gör att jag mår bätrre man tar bort? Ja ni jag vet inte. Jag inbillar mig att jag inte kan lägga tid på det. Jag måste fixa allt annat.
Det är viktigare än att jag går ner i vikt.

Ibland känns det så jobbigt. Hur mycket man än försöker så ser inte alla vad man gör vilket också ger större stress för jag ger mig högre krav att prestera mer.Vilket ända felet igentligen är, är att jag tycker att jag måste göra så mycket. JAG och ingen annan måste lära mig att hantera mitt liv och mina krav på ett bra sätt för att kunna hantera allt.

Jag var hos barnmorskan en dag för sprutan som ska tas. Jag pratade med henne eftersom jag sover så himla dåligt på nätterna. Jag har liksom börjat svettas och jag vaknar av att jag känner när det är på väg. Och sen blir jag dyngsur. Så jag ligger utan täcke och väntar på att få känslan att det är över så jag kan ta på mig täcket igen. Så håller natten på och på morgonen kommer sista svettningen som ett klockslag med att larmet går och det är dax att kliva ur sängen. Barnmorskan talade om för mig att jag kanske var på väg in i klimakteriet fastän man är ung så kan man få det. Och då känner jag mest glädje när hon säger det. Är det normalt att känna glädje över en sån sak. Jag vet inte jag kanske är knäpp, men det känns skönt och jag stinker inte av mina svettningar och det sker ju på natten så ingen mer än gubben behöver stå ut med det. Jag duschar ju varje morgon för att få känna mig fräsch.

Ja suck vilket liv man skaffar sig.
Ja jag måste i alla fall göra nåt åt det och ändå kunna fixa min viktnedgång och börja tänka på mig själv. Det funkar inte att tänka på andra och ta mig själv sist och missunna mig livet.

Det finns säkerligen såååå många andra som gör samma som jag.



måndag 9 februari 2015

Midori

Idag har jag suttit och gjort en Midori tror jag det heter. Jag såg ett Youtube klipp när en person gjorde det och tänkte att istället för läder eller skinn kan man väl använda sig av Tim Holts grungeboard. Så jag tog ett ark i den storlek det är.
Jag färgade in så att den skulle bli lila. Fick ju åka och köpa resår såklart.
Hoppas jag kan inspirera någon.

torsdag 5 februari 2015

En filofax från Kikki.k

Jag köpte mig en ljuslila filofax från Kikki.k. Den är så fin och det känns som ett bra impulsköp. 

söndag 18 januari 2015

Har börjat på projekt life

Har detta år tänkt hinna med varje vecka med PL (projekt life) så jag har gjort de två första veckorna. Andra veckan blev flera sidor pga att jag ville ha med så många kort.